krav maga

[...] liny - to wszystko po 4 powtórzenia i 50s przerwy), wyciskanie 5x10/30s, martwy ciąg 2x25/30s, brzuszki 2x50/30s. Czyli raczej na wytrzymałość:) Trening sw: od 6 września krav maga 2 razy w tygodniu po 1h 15min. BARDZO intensywne treningi. Dodatkowo od września mam zamiar zacząć uczyć się pływać i myślę o godzinie tygodniowo. Regeneracja: no [...]

szukajac w necie jakichs niezwykle waznych i potrzebnych mi informacji natrafilem na strone "fanklubu sztuk walki" na ktorej opisane zostaly takie o to sw Aikido BJJ Capoeira Choy Li Fut Hapkido Jeet Kune Do Jiu Jitsu Karate Kendo Kick Boxing Krav Maga Kung Fu Muay Thai Ninjitsu PASZW Combat Shidokan Sumo Tai [...]

Ćwiczę sobie tym planem a nie wiem nawet czy jest dobry i postanawiam zwrocic sie o pomoc do was bardziej w tym doswiadczonych. Priorytetem planu jest tzw zestaw dyskotekowy (prosze mi nie mowic ze triceps wizualnie powieksza ramie itd) Potrzebuje planu na mase z priorytetem na klatke i biceps ktore jak nie sciagne koszulki sa slabo widoczne i nie [...]

Wyprzedaje kolekcje filmów.....jesli ktos jest zainteresowany to niech pisze SPIS SZKOLENIÓWEK I FILMÓW > > Vitor Bedford: > 1)Fighting from the guard > 3)Side Control ,Knee on the Beely and Taking the back > 4)Passing the guard > 8)Boxing Techniques > 9)Workout Routine > > > FRANK SHAMROCK; > 1)Ultimate Home Workout > 2)Ground Control > 3)The [...]

Jesli ktos jest zainteresowany wymiana to proze pisac,oto moje cd: SPIS SZKOLENIÓWEK I FILMÓW > > Vitor Bedford: > 1)Fighting from the guard > 3)Side Control ,Knee on the Beely and Taking the back > 4)Passing the guard > 8)Boxing Techniques > 9)Workout Routine > > > FRANK SHAMROCK; > 1)Ultimate Home Workout > 2)Ground Control > 3)The Keys to [...]

Witam wszystkich na pocztek ankieta. Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga :90 Wzrost : 189 (coś koło tego) Cel treningowy : sucha masa mięsniowa Staż treningowy na słowni : jestem po 18mies przerwy w tym czasie sporadycznie pompki podciaganie wczesniej 3 lata treningów ale w sumie nie regularnie bez diety i treningi takie po swojemu plan [...]

Witam. Wybór sztuki walki jest kwestią bardzo indywidualną, ponieważ każdej osobie podoba się coś innego/potrzebuje jakiegoś innego stylu. Na początku obieramy sobie co nas się bardziej podoba/czego potrzebujemy/co będzie nam pasowało. Do wyboru mamy naprawdę wiele styli, a więc: 1) Uderzane Sztuki Walki: -Boks http://pl.wikipedia.org/wiki/Boks [...]

Witam Chciałem przedstawić mój plan ćwiczeń i prosić o ocenę i ewentualne korekty. Trochę danych o mnie, pewnie się przydadzą. Wiek……..17 lat Waga……..94 kg Wzrost……196/7 cm Cel treningowy…….Masa Staż………..wczesniej pół roku, teraz 4 miesiące Uprawiane inne sporty…… Koszykówka KM Dostęp do sprzętu…… ławka, sztanga łamana, prosta, drążek, [...]

Witam. Nazywam się Paweł. Mam 27 lat i ćwiczę od 14 roku życia wcześniej judo i krav maga. Z żelaznym sportem spotkałem się dopiero w 2009 roku kiedy, podczas treningu wyrwałem sobie rękę na plecach kolegi :-) Wtedy pani doktor zaproponowała mi ćwiczenia siłowe jako metodę rehabilitacji. Aktualnie: 183 cm wzrostu, waga w granicach 95kg, [...]

Witam, z tej strony świeżo zarejestrowany użytkownik, który posiada kilka wątpliwości związanych z treningiem. Wybaczcie, jeśli tekstu za dużo lub palnę jakąś gafę. Od dłuższego czasu przymierzałem się do sensownego ćwiczenia (czyt. długofalowego) na siłowni, acz zawsze było jakieś "ale". Problemy zdrowotne, związane z edukacją, finansowe - [...]

Ćwiczę sobie tym planem a nie wiem nawet czy jest dobry i postanawiam zwrocic sie o pomoc do was bardziej w tym doswiadczonych. Priorytetem planu jest tzw zestaw dyskotekowy (prosze mi nie mowic ze triceps wizualnie powieksza ramie itd) Potrzebuje planu na mase z priorytetem na klatke i biceps ktore jak nie sciagne koszulki sa slabo widoczne i nie [...]

PLAN FESTIWALU PLAN FESTIWALU Bałtycki Festiwalu Sztuk Walki Gdańsk 18.10.2008 I. Cel festiwalu: 1. Zaprezentowanie umiejętności i kunsztu wschodnich technik walki. 2. Propagowanie sztuki walki na terenie trójmiasta. Organizator, czas i miejsce: 1. Organizator: [...]

Krav Maga w sekcji, czy mma w legionie? Celem jest samoobrona, na krav madze są niby jakieś zabójcze techniki ale nwm czy da się je wykorzystać w sytuacji zagrożenia.

[...] Jedyne co na nie robię to: podnoszenie nóg w leżeniu z obciążeniami na kostkach, jazda na rowerze (nie wolno mi biegać za bardzo) Moja rozgrzewka wzięta jest z podręcznika krav-maga autorstwa Davida Kahna. Wydała mi się dobra, uwzględnia podniesienie tętna i temperatury ciała na początku treningu a potem rozciąganie i rozgrzewanie każdej grupy [...]

Fight Quest serial dokumentalny Dwaj miłośnicy sztuk walki - Jimmy Smith i Doug Anderson, wyruszają w podróż po świecie, aby zaprezentować nam różne szkoły walki wręcz. Poniżej zebrałem w jedną część wszystkie dotychczasowe odcinki, żeby nikt nie musiał szukać sam. Odcinki są w w języku angielskim ,nie trudno nie zrozumieć o co chodzi. Mam [...]

Cześć, nazywam się Dawid, mam prośbę o ocenę sprawy, bo w moim mieście ogłoszono nabór do służby mundurowej i jest tam test sprawnościowy a z racji tego, że jest grudzień jestem na kosmicznej masie ~96kg..., biorąc pod uwagę, że w ramach testu jest bieg na ok 7 km plus ćwiczenia gimnastyczne na sali chcę wypaść najlepiej. Na codzień ćwiczę 3x w [...]

[...] tryb życia:) Wcześniejsze treningi - około bo już mało pamiętam, czasm kilka jednocześnie-: - ok. 4 lata kajakarstwo wyczynowe - ok. 1,5 roku aikido - ok. 1,5 roku krav maga - ok. 3 lat taj boks Cel: Zbicie wagi, poprawa rzeźby ciała, powrót do formy. Przygotowania do akcji powrotu do formy: od stycznia - spacer z pracy około 4,5 km [...]

[...] nam pomoc w podtrzymaniu checi do cwiczen. Sama od kilku lat jestem uzalezniona od wszelakiej aktywnosci fizycznej ( byl maraton, crossfit, szkola sportowa, klub siatkarski, krav maga a nawet skoki spadochronowe, a teraz silownia) trening to po prostu moje zycie i nie mam na mysli tylko treningu fizycznego ale rozniez mentalny. I wlasnie o tym [...]

Hej, zamierzam się zapisać na Krav Magę i mam pytanie do osób trenujących. Skąd mam wiedzieć że jestem w dobrej sekcji. Opiszczie mi jeśli możecie jak wygląda trening krav maga, ale taki dobry. I czy po tych treningach chodizcie jakoś specjalnie obici?

cześć ćwiczę nieraz krav mage z kolegami ale chcę chciałbym z trenerem i w ogóle tylko że mam problem krav maga w szczecinie jest tylko jedna ( dwie sekcje) i to kosztuje 120zł za miesiąc dla mnie trochę za drogo a poza tym od 16lat a ja mam 13. Mam pytanko czy polecilibyście mi jakieś fajne i tanie sztuki walki w szczecinie? Będą sogi!!!!